この記事から、新しい連載を始めます。
テーマは「医師である筆者が、サイドFIREを目指して進んでいく記録」です。

うまくいったことも、迷ったことも、数字の変化も、できるだけ正直に書いていきます。
第1回は、なぜサイドFIREなのかと、いまの現在地を整理します。

※この連載は筆者個人の経験と考えを記録するものであり、特定の金融商品をすすめるものではありません。投資はご自身の判断と責任で。

1. そもそもFIREとは？——4つのタイプ

FIREは「Financial Independence, Retire Early（経済的自立と早期リタイア）」の略です。ただ、ひとくちにFIREといっても、実はいくつかのタイプがあります。

タイプ 生活費のまかない方 働き方
フルFIRE 資産所得だけで生活費の全額 働かない（完全リタイア）
サイドFIRE 資産所得＋労働所得（資産所得が土台） 好きな仕事を少しだけ
コーストFIRE 老後の種銭は確保済み、今は労働所得で生活 普通に働く（老後貯蓄は不要）
バリスタFIRE パート就労＋資産所得（社会保険の確保も主眼） パートタイム

※定義は人によって少しずつ幅があります。ここではよく使われる整理を採用しています。

2. なぜ筆者は「サイドFIRE」を目指すのか

筆者が目指すのは、フルFIRE（完全リタイア）ではなくサイドFIREです。理由はシンプルで、

  • 仕事そのものをやめたいわけではないから
  • 仕事や趣味（筆者の場合はサッカー）は、**お金だけでなく「社会とのつながり」**でもあるから

完全に引退してしまうと、収入だけでなく、人とのつながりや張り合いも失いがちです。
だから筆者の理想は、「生活の土台は資産所得で支えつつ、仕事は"したいからする"状態にする」こと。これがまさにサイドFIREです。

具体的なイメージとしては、60歳前後で常勤から非常勤へ移り、自分のペースで働き続ける——そんな出口を思い描いています。

3. サイドFIREの達成ライン＝「固定費 ＜ 資産所得」

では、サイドFIREは「いくら貯まれば達成」なのでしょうか。
筆者が目安にしているのは、**「固定費 ＜ 資産所得」**という1本のラインです。

  • 固定費：家賃・住宅ローン・通信費・保険料など、毎月ほぼ決まって出ていくお金
  • 資産所得：配当金・分配金など、資産が生み出す「働かなくても入るお金」

この 資産所得が固定費を上回れば、暮らしの「最低限の土台」は不労所得でまかなえることになります。残りの変動費（食費・娯楽・教育費など）は労働所得で払えばいい。

なぜ「固定費」を基準にするのか。それは、

  • 固定費は金額が読みやすく、コントロールもしやすい（だから目標にしやすい）
  • 「生活費の全額」を資産所得でまかなうフルFIREよりハードルがぐっと下がる

からです。まず固定費を資産所得で超える——これがサイドFIREの現実的な第一目標になります。

4. いまの現在地（2026年5月）

正直に、今のスタート地点を書いておきます（金額はおおまかに）。

  • 投資資産：おおよそ1,500万円台（新NISA・iDeCoなどで運用中）
  • 家計の見える化：家計簿アプリ（マネーフォワード）で、2025年12月から固定費・変動費を記録開始
  • 資産所得 対 固定費：現時点では、資産所得が固定費を上回るにはまだ距離がある段階

投資自体は十数年前から続けており、iDeCo（個人型確定拠出年金）は旧NISA時代から活用してきました。ただ最近、iDeCoの掛金を月2万3千円から5千円（最低額）まで減額しました。iDeCoは節税効果が大きい一方で、60歳まで引き出せません。サイドFIREで重視したいのは「60歳より前にも使える資産所得」なので、いまは引き出しの自由度が高い新NISAを優先する——という判断です。

つまり、コーストFIRE（＝老後の種銭はおおむね確保できた状態）には近づいているものの、サイドFIRE（固定費＜資産所得）まではこれから、というのが正直な現在地です。

家計の数字は記録を始めたばかりで、まだ月ごとのブレがあります。1年ほど記録を続けて数字が安定したら、より正確な「達成率」を出していくつもりです。

5. これから追いかける指標

この連載で定点観測していくのは、次の指標です。

サイドFIRE達成率（％）＝ 資産所得 ÷ 固定費 × 100

この数字が100%を超えたら、サイドFIRE達成。
今後、この割合がどう動いていくかを、定期的に記録・発信していきます。

6. 医師という職業から考えること

最後に、医師の視点を少しだけ。

医師は収入が比較的高く、種銭（投資の元手）をつくりやすいという強みがあります。一方で、仕事の負荷が大きく、代わりがききにくい職業でもあります。だからこそ、「いつまでも全力フルスロットルで働き続ける」のではなく、早めに出口戦略を考えておく価値が大きいと感じています。

サイドFIREは、そんな医師にとって「働き方を自分で選べる自由」を手に入れる、現実的な道だと思っています。

まとめ

ポイント 内容
目指すもの サイドFIRE（完全リタイアではない）
達成ライン 固定費 ＜ 資産所得
追う指標 資産所得 ÷ 固定費（達成率%）
現在地 投資資産1,500万円台・達成率はこれから記録

これから、進み具合をこの連載で正直に記録していきます。
同じように「働き方とお金の自由」を考えている方の、ひとつの実例になれば幸いです。

※本記事は筆者個人の見解・経験であり、特定の投資手法や金融商品を推奨するものではありません。投資にはリスクがあり、最終的な判断はご自身の責任でお願いします。

筆者：田舎の県庁所在地に住む医師。外科学会専門医・乳癌学会認定医。現在は乳がんの検診・診断と緩和ケアを専門に担当。医師になって20年。お金の勉強はリベラルアーツ大学（リベ大）を参考にしています。