※本記事はPR／アフィリエイトリンクを含みます。商品紹介は筆者が実際に購入・使用しているものに限定しています。
「イヤホンは1つで足りる」と思っていた時期もありましたが、シーンによって使い分けたほうが快適だと気づいてから、生活がかなり変わりました。
筆者は現在、シーンに応じて3パターンを使い分けています。
- AirPods Pro 3（両耳・ノイキャン）：電車・カフェ・集中したいとき
- AirPods 片耳：犬の散歩・家事中（家族の気配や周囲音を残したいとき）
- オーディオテクニカ ATH-CC500BT2（軟骨伝導ヘッドホン）：自転車・ランニング（屋外で安全に聴きたいとき）
さらに購入は楽天で Apple Gift Card を積み立て＋ふるさと納税で工夫しています。
本記事では、それぞれの実体験レビューと、お得な購入方法を共有します。
1. AirPods Pro 3——ノイキャンが本当に「すごい」進化
筆者は AirPods Pro 1・2・3 すべてを使ってきており、Pro 3 は発売日に購入手続きしました。
使ってみて感じた進化
- ノイズキャンセリングが前世代より明らかに強い
- 電車内・カフェ・新幹線で、周囲の音が体感半分以下になる印象
- 装着感も改良されており、長時間でも疲れにくい
- 通話品質・iPhone連携の安定性は相変わらず Apple 純正の強み
こんなシーンで活躍
- 通勤電車・新幹線での移動中
- カフェでの作業
- 家で集中したいとき（家族の生活音を一時的に遮断）
- 当直の合間の仮眠・集中時間
⚠️ 使えないシーン
- 密閉式なので、自転車運転中は絶対NG（周囲音が聞こえず危険）
- ランニングも、屋外なら周囲音が聞こえる骨伝導系に分があります
→ つまり、「集中・没入したいときの最強選択肢」であって、「ながら聴き」には向かない——これが Pro 3 の立ち位置です。
入手方法のおすすめ
- 楽天のお買い物マラソン・スーパーセール時にポイント還元10%程度を狙って購入
- Apple の年始初売りで Apple Gift Card キャッシュバックを活用
- 上記いずれも楽天で Apple Gift Card を事前積立しておくと、購入時の家計負担をさらに平準化できる
2. オーディオテクニカ ATH-CC500BT2（軟骨伝導ヘッドホン）——自転車・ランニング用の決定版
「自転車・ランニング中も何か聴きたい、でも周囲音は確実に聞きたい」——そんなニーズで導入したのが、オーディオテクニカの**ワイヤレス軟骨伝導ヘッドホン ATH-CC500BT2（第2世代）**です。
軟骨伝導とは
- 耳の軟骨を通して音を伝える方式
- 耳を塞がないため、周囲音が普通に聞こえる
- 骨伝導と似ているが、より自然な音質で聞こえる
- 長時間使用しても、耳の中の蒸れ・圧迫感がない
使ってみて感じた良さ
- 自転車運転中・ランニング中に、車・自転車のベル・人の声が普通に聞こえる
- 音漏れも、密閉型ヘッドホンほど気にならない
- 装着感が軽く、長時間使用しても疲れない
- マルチポイント対応で、スマホ・PC同時接続が便利
こんなシーンで活躍
- 自転車通勤・運動
- ランニング・ウォーキング
- 家事（料理中に呼びかけが聞こえる）
- 子どもや家族と過ごしながらの「ながら聴き」
入手方法のおすすめ
筆者はふるさと納税の返礼品として入手しました。福井県越前市の返礼品として65,000円相当で出ています。
3. 2種類の使い分け実例
筆者の1日での使い分けはこんな感じです。
| シーン | 使うイヤホン | 聞いている内容 |
|---|---|---|
| 自転車通勤 | 軟骨伝導 ATH-CC500BT2 | YouTubeアーカイブ（1.5倍速）、ポッドキャスト |
| ランニング | 軟骨伝導 | YouTube、ポッドキャスト |
| 犬の散歩 | AirPods（片耳） | ポッドキャスト、ニュース |
| 家事中 | AirPods（片耳） | ポッドキャスト、ラジオ感覚YouTube |
| 移動中（電車・新幹線） | AirPods Pro 3（両耳・ノイキャン） | 音楽・動画・会議 |
| カフェ・自宅で集中作業 | AirPods Pro 3（両耳・ノイキャン） | 集中音楽・無音（ノイキャンのみ） |
→ 「集中したい＝AirPods Pro 3 両耳」「家族の気配を残したい＝AirPods 片耳」「屋外で安全に＝軟骨伝導」——3パターンの棲み分けがハマってからは、ストレスなく聴ける時間が大幅に増えました。
特に聴いているコンテンツ
- リベラルアーツ大学（リベ大）YouTubeの毎朝ライブ：朝ライブは約2時間と長いので、アーカイブを1.5倍速で聞いています。お金の勉強がコツコツ続く
- YouTuberヒカルの「朝キャス」：毎朝7時から1時間の生配信を犬の散歩時間にちょうど合わせて聴いています
- 田村淳の「今週のすごい人」：人物インタビュー系のポッドキャスト
- 安住紳一郎の日曜天国：TBSラジオ、肩の力が抜けるトーク
- 伊藤洋一の「ラウンドアップ ワールド ナウ」：経済・市場ニュース
- 英語のポッドキャスト：通勤・運動中の英語インプットとして
- → ポッドキャストやライブ配信は**両手が空かないシーン（自転車・運動・家事・散歩）**との相性が抜群
4. Apple Gift Card を楽天で積み立てる
AirPods Pro 3 を含む Apple 製品の購入には、楽天で Apple Gift Card を購入して Apple ID にチャージしておく方法がコスパよくおすすめです。
おすすめタイミング
- 楽天お買い物マラソン（年5〜6回開催）
- 楽天スーパーセール（年4回開催）
- ポイント還元10%程度を狙って Apple Gift Card を購入
- → 還元ポイントは次の購入や日用品に充てる
積立のメリット
- AirPods・iPhone・iPad・MacBook・Apple Watch、すべての購入原資になる
- 年始の Apple 初売りと組み合わせるとさらにお得
- 「家電買い替えの特別費」を平準化できる
→ 楽天積立術については、別記事 iPhoneの買い替えサイクルと積立術 でも詳しく書いています。
5. まとめ
| アイテム | 主な用途 | 入手方法のおすすめ |
|---|---|---|
| AirPods Pro 3 | 集中・没入・通話 | 楽天で Apple Gift Card 積立 → Apple Storeで購入 |
| 軟骨伝導 ATH-CC500BT2 | 自転車・ランニング・家事 | ふるさと納税の返礼品 |
| Apple Gift Card | Apple製品全般の積立 | 楽天お買い物マラソンで10%還元時購入 |
「シーンによってイヤホンを使い分ける」「購入は楽天とふるさと納税を活用」——この2つを意識するだけで、ストレスが減り、家計負担も平準化できます。
ぜひ、ご自身のライフスタイルに合った組み合わせを探してみてください。
※本記事は個人の使用感に基づくレビューです。商品の感じ方には個人差があります。価格・在庫は変動するため、購入前に最新情報をご確認ください。アフィリエイトリンク経由でご購入いただいた場合、筆者に紹介料が入る場合があります。
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筆者：田舎の県庁所在地に住む医師。外科学会専門医・乳癌学会認定医。現在は乳がんの検診・診断と緩和ケアを専門に担当。医師になって20年。