お金・生活

「エアコンが2027年から値上がりするらしい」——最近そんな話を耳にした方も多いのではないでしょうか。いわゆる**「エアコン2027年問題」**です。 家電は、いつ壊れるか読みにくく、買い替えにまとまったお金が飛んでいく**「特別費」**の代表格。家族が多い家庭ほど台数も多く、買い替えが重なると一気に数十万円——という事態になりかねません。 この記事では、 エアコン2027年問題とは何か どれくらい値上がりしそうか わが家（医師＋家族）がどう備えているか・3つの対策 を、家計管理の視点で整理します。慌てず、でも油断せずがポイントです。 1. エアコン2027年問題とは ざっくり言うと、こういう話です。 国（経済産業省）が、エアコンの省エネ基準を2027年度から引き上げる方針 報道によれば、新しい省エネ基準を満たせない機種は、2027年4月以降つくりにくくなるとされる その結果、比較的安価なスタンダード機が減り、高性能（＝高価格）モデルが中心になるのではと懸念されている つまり、**「安いエアコンが買いにくくなり、買い替えコストが上がるかもしれない」**という問題です。 ⚠️ ただし、これは現時点の見通しです。「海外メーカーなどから、新基準を満たす比較的安価な製品が出てくるのでは」という予想もあり、必ずしも全部が高額になると決まったわけではありません。過度に煽られず、冷静に見ておきましょう。 2. どれくらい値上がりしそうか 報道で示されている価格イメージ（6畳用の目安）はこの程度です。 タイプ 価格の目安 省エネ性能 スタンダード機 約12〜13万円 新基準を満たさない場合あり ハイグレード機 約20万円前後 高い → 同じ6畳用でも価格差は数万〜10万円。安いモデルが選べなくなると、その分が家計に乗ってきます。 ここでわが家のような複数台ある家庭だと、影響は一気に膨らみます。 リビングに1台 各寝室に1台ずつ ——という構成だと、一斉に買い替えると数十万円規模。これが「特別費の大敵」と言われるゆえんです。 3. 対策3選 では、どう備えるか。大きく3つです。 対策①：まず「今あるエアコンの状態」を確認する エアコンの寿命の目安は約10年 メーカーの部品保有期間は製造終了後おおむね9〜10年とされ、これを過ぎると修理ができなくなることがある 使用年数が浅く快調なら、慌てて買い替える必要はない（そのまま使うのが合理的） 10年超＋調子が怪しいなら、部品があるうちに修理 or 早めの買い替えを検討 💡 まずは各部屋のエアコンの**製造年（本体側面や室外機のシールで確認）**を棚卸しするところから。わが家もこれからすべてのエアコンを点検する予定です。 対策②：買い替えるなら「今のうち」も選択肢 安いスタンダード機が手に入るのは新基準前の今 エアコンが安い時期は、本来は需要の落ち着く10〜2月＋1年型落ちモデル狙いがセオリー ただし2027年問題で在庫状況が読みにくいので、10年超で怪しい個体は夏前に動くのも手 対策③：買い替え予算を今から積み立てる すぐ買い替えないなら、特別費として先取り積立 例：月1万円 × 5年 = 60万円。これで複数台の買い替えに余裕を持って備えられる 「いつか必ず来る出費」を平準化しておくのが、家計を崩さないコツ 4. 医師＋家計の視点で考える ここからは、わが家なりの考え方です。 ハイグレード機は「電気代」で取り返せる場合がある 高性能モデルは本体は高いものの、消費電力が小さく月々の電気代が安くなる傾向があります。 長く使えば、本体価格の差を電気代の節約で取り返せるケースがある ⚠️ ただし使用時間・部屋の広さ・電気料金により損益分岐は変わるので、「必ず得」ではありません。カタログの**期間消費電力量（kWh）**を見て、ご家庭の使い方で試算するのが確実です 「特別費」として家計に組み込む 医師に限らず、収入が安定している家庭ほど**「特別費の管理」が手薄になりがちです。エアコン・給湯器・車・家の修繕——こうした不定期で高額な出費**を、月々の積立に落とし込んでおくと、家計が大きくブレません。 お得に買う工夫 家電量販店の株主優待・セール時期を活用 ポイント還元の大きいタイミング（楽天お買い物マラソン等）でまとめ買い 一部の自治体ではふるさと納税の返礼品に家電が出ることもある（地場産品に限られるので要確認） 5. まとめ ポイント 内容 2027年問題とは 省エネ基準引き上げで、安いエアコンが減り買い替えコストが上がる懸念 ただし 「全部高額になる」と決まったわけではない。冷静に 対策① 今あるエアコンの製造年・状態を棚卸し 対策② 10年超で怪しい個体は、安いうちに買い替えも選択肢 対策③ 月1万円×5年=60万円など、特別費として先取り積立 医師家庭の視点 高性能機は電気代で取り返せる場合あり（要試算）。特別費の平準化が肝 エアコン2027年問題は、「今すぐ全部買い替えるべき」という話ではありません。大切なのは、 ...

お金の勉強を始める前、筆者は民間保険にかなりの数加入していました。終身医療保険、がん保険、貯蓄型保険——「何かあったときのため」という感情ベースで、気がつけば毎月の保険料がかなりの額になっていました。 リベラルアーツ大学（リベ大）でお金の考え方を学び、ひとつひとつ見直していった結果、保険に対する考え方が根本から変わりました。今回は、その過程と現在の考え方を正直に書きます。 保険の役割は「破綻防止」 まず大前提として、保険とは何のためにあるのか。 保険の目的は、バッドイベントが起きたときに「人生が破綻すること」を防ぐことです。 儲けるためでも、「なんとなく安心」のためでもありません。 「あのとき保険に入っていてよかった」と感じる経験は誰でもあります。筆者にもあります（後述します）。しかしそれは「その保険が合理的だった」という証拠にはなりません。 人生でバッドイベントが起きること自体は避けられません。そのとき「保険なしでは生活が完全に破綻するか」——それが判断の基準線です。 保険と貯蓄は「混ぜるな危険」 お金の勉強をして最初に驚いたのが、終身医療保険や貯蓄型保険の仕組みでした。 「払った保険料が将来戻ってくる」「老後に役立つ」——そう案内されると良さそうに聞こえます。しかし実態は、保険と貯蓄を1つの商品に混ぜることで、どちらも中途半端になっている構造です。 保険は掛け捨てが基本です。高い手数料を払って運用を保険会社に任せる理由はありません。 保険は保険。貯蓄は貯蓄。それぞれ目的に応じた場所に置くのが合理的です。 終身医療保険がダメな理由 終身医療保険は「死ぬまで医療保険が続く」商品です。 人は年を取れば必ず病気になります。つまり、加入者のほぼ全員に給付が発生する保険です。それでも保険会社が利益を出せるのは、加入者全員から高い手数料を取っているからです。 「入っているだけで損し続けている」——その構造に気づくことが第一歩でした。 わが家の保険の現状（正直に） 現在のわが家の状況を正直に書きます。 保険の種類 現状 終身医療保険（筆者） 解約済み 貯蓄型保険（配偶者） 未解約・解約検討中 民間がん保険（夫婦） 継続中 自動車保険（対人・対物） 継続中（必須） 自動車保険（車両保険） 継続中（後述） 死亡保障 最小限に調整済み 配偶者の貯蓄型保険も、民間がん保険も、まだ解約できていません。 がん保険については、解約を検討したことがあります。しかし「解約しても大丈夫」と配偶者が納得できるだけの貯蓄が、当時はまだ十分ではありませんでした。配偶者の目線から見て家計がまだ不安定に映ることも、解約に踏み切れていない大きな理由のひとつです。 今後、夫婦で家計管理を続けながら「掛け捨てのがん保険がなくても大丈夫」と二人で思えるタイミングが来れば、解約できると思っています。なお、2026年の高額療養費制度の改定で医師世帯など高所得帯の自己負担上限が引き上げられる見込みがあり、医療費の試算が以前より増えています。そこも貯蓄でカバーできる水準に近づけば、解約の判断がしやすくなります。 ライフプランシートを見直すたびに「具体的な数字」と向き合うことで、漠然とした不安から少しずつ解放されていく——そのプロセスを続けていくつもりです。「すべてきれいに見直した」とは書けません。これがわが家のリアルです。 民間がん保険が不要だと考える理由（それでも継続中） 頭では不要だとわかっていても、実際に解約できていないのが正直なところです。その上で、論理的に「不要」と考える根拠を整理しておきます。 ① 高額療養費制度の存在 日本の公的保険には高額療養費制度があり、1ヶ月の医療費の自己負担に上限がかかります。一般的な収入帯では月8〜9万円が上限の目安です。がん治療の総額が何百万円になっても、毎月の実際の自己負担はこの範囲に収まります。 詳しくは → 医師が「民間がん保険は不要」と考える理由——数字で解説 ② 3大疾病団信（住宅ローンに付帯） 住宅ローンに3大疾病団信を付けています。がん・急性心筋梗塞・脳卒中を発症し所定の条件を満たせば、残りのローン残高が消えます。住宅ローンの中にすでに「がん保険」が内蔵されているようなもので、別途民間がん保険に入る理由がありません。 車両保険：「不要」と言いながら、恩恵を受けた話 ここが今回一番正直に書きたい部分です。 車の保険について、リベ大の考え方はこうです。 対人・対物賠償：何千万〜億単位の賠償リスクがある → 必須 車両保険：自分の車の修繕費。払えなくても人生は破綻しない → 原則不要 「車両保険がなければ払えない」なら、そもそもその車に乗るべきでない——という考え方です。 筆者もこの考え方に同意しています。しかし今も車両保険に加入しています。 理由は単純で、高額な車に乗っているからです（近い将来、見直し予定です）。 そして先日、実際に車両保険の恩恵を受けることになりました。キャンプ中に車が故障し、レッカー代とレンタカー代が発生しました。これが保険で賄われました。「入っていてよかった」と感じました。 それでも「車両保険は不要」という立場は変わりません。 なぜなら——この経験は「バッドイベントが起きたが、破綻はしなかった」です。仮に保険がなかったとしても、そのコストは払える範囲でした。保険から支払われた金額と、これまで払い続けてきた保険料の累計を比べれば、おそらく保険料の方が多い。 「この経験があったから保険は必要だ」ではなく、「この経験でも、やはり破綻防止という基準で考えると不要だった」というのが正確な結論です。 事故や故障は損です。保険に入っていても入っていなくても、バッドイベントに遭った以上、何らかの意味で損をするのが普通です。保険はその損を「耐えられないレベル」から「耐えられるレベル」に引き下げるためのものです。 「安心」は高くつく この言葉が、保険を考えるときの核心だと思っています。 「月1,000円なら安い」「何かあったときのために」——その安心のコストを一度計算してみてください。 保険料 30年間の支払総額 同額を年利5%で運用した場合 月1,000円 36万円 約83万円 月3,000円 108万円 約250万円 月5,000円 180万円 約417万円 「安心を買っている」という感覚はわかります。しかし安心には値段がついています。その値段を払う価値があるかどうかを、数字で判断することが大切です。 ...

「日本人の2人に1人は、生涯でがんになる」——テレビCMや新聞記事で、誰もが一度は耳にしたことのあるフレーズだと思います。 たしかに、これは国立がん研究センターのデータに基づく正しい数字です。しかし、この数字が現役世代の話で使われると、実態とかけ離れた印象を与えてしまうことがあります。 たとえば最近、現役世代のがん治療と仕事の両立を議論する記事や政策の場面で、「2人に1人ががんになる」が引用されているのを見かけます。心配を呼びかける意図は分かりますが、現役世代に絞れば、実際のがんリスクは「2人に1人」より大幅に低いのが現実です。 この記事では、 「2人に1人」という数字の正体 年代別に見た本当のがんリスク データの使い方の3つの落とし穴 現役世代として、保険や仕事の判断にどう活かすか を整理します。 1. 「2人に1人」という数字の正体 国立がん研究センター「がん情報サービス」によると、生涯にがんと診断される確率（累積罹患リスク）は： 生涯罹患リスク より正確な表現 男性 61.1% 1.64人に1人（2人に1人より高い頻度） 女性 50.1% 約2人に1人 → よく言われる「2人に1人」は女性の数字に合っている表現で、男性はもっと高頻度です。一方で、「2人に1人」と聞いたほうがインパクトがあるので、男女まとめてこの言い方が広まっています。ここでも「丸められた数字」がメディアで一人歩きしている例と言えます。 これらの数字自体は間違いなく正確です。 ただし、ここで**「生涯」**という言葉が決定的に重要です。90歳・100歳まで生きた場合の累積を意味します。 → つまり、この数字の大部分は、70歳以降のがんで構成されています。 2. 年代別に見た本当のがんリスク 年齢別の累積罹患リスク（おおむねの数字。国立がん研究センター がん情報サービス 2023年データに基づく）： ◯歳までに 男性 女性 30歳まで 約1% 約1.5% 40歳まで 約2% 約4%（乳がんで早く上がる） 50歳まで 約2〜3% 約7% 60歳まで 約7% 約11% 70歳まで 約21% 約17% 80歳まで 約42% 約30% 生涯 約61% 約50% → ご覧の通り、「2人に1人」になるのは生涯（≒90歳以降）まで生きた場合の話。 現役世代（〜60歳）に絞ると 男性：約14人に1人（7%） 女性：約9人に1人（11%、乳がんが大きく寄与） 「2人に1人」のイメージとは、大きく異なる数字です。 💡 ※具体的な年齢別数字は国立がん研究センター がん情報サービス 累積罹患リスクで最新値を確認できます。 3. なぜこの違いが重要か——「対象集団に合った数字を使う」 データを扱うときの基本原則のひとつに： ...

「相続税対策のために、終身保険に入っておいた方がいいですよ」——銀行・保険ショップ・FPからこう言われた経験のある方は多いのではないでしょうか。 結論を先にお伝えします。 多くの家庭では、そもそも相続税はかかりません。 「相続税対策」を名目にした終身保険は、ほとんどの場合不要です。 この記事では、 相続税が「実際に発生する家庭」はどれくらいか 基礎控除・配偶者控除の仕組み なぜ「終身保険による相続税対策」が広く勧められているか それでも対策が必要な人 お金より大切な「相続対策」 を、リベ大流の考え方をベースに整理します。 1. 大前提：相続税が発生する家庭は実は少ない 国税庁の統計によると、相続税の課税対象になる被相続人の割合は、全死亡者数の約9〜10%程度（2023年実績で約9.9%）です。 つまり、約10人に9人の家庭では、相続税はかからないのが現実です。 「2人に1人ががんになる」と同じく、「相続税対策は必要」という言葉も、ごく一部の高資産世帯の話を、一般化して語られている側面があります。 2. 相続税が発生するかどうかは「基礎控除」で決まる 相続税には以下の基礎控除があります。 基礎控除額＝3,000万円 + 600万円 × 法定相続人の数 法定相続人とは、配偶者と子（または親・兄弟姉妹）を指します。 計算例 家族構成 基礎控除額 配偶者のみ（子なし） 3,000万 + 600万 × 1 = 3,600万円 配偶者＋子1人 3,000万 + 600万 × 2 = 4,200万円 配偶者＋子2人 3,000万 + 600万 × 3 = 4,800万円 配偶者＋子3人 3,000万 + 600万 × 4 = 5,400万円 配偶者＋子4人 3,000万 + 600万 × 5 = 6,000万円 子1人（配偶者なし） 3,000万 + 600万 × 1 = 3,600万円 子2人（配偶者なし） 3,000万 + 600万 × 2 = 4,200万円 子3人（配偶者なし） 3,000万 + 600万 × 3 = 4,800万円 → 例えば配偶者と子2人の家庭なら、遺産総額が4,800万円以下なら、相続税はゼロです。 ...

「iPhoneっていつ買い替えるのが正解？」——家族で複数台使っていると、悩ましい問題です。 最新モデルは年々高額化し、Pro系では本体だけで20万円超。家族4人だと一気に買い替えると80万円規模の特別費になります。 我が家では、 本体ではなくOS/アプリの対応終了を寿命と考える 楽天のApple Gift Cardを、お買い物マラソンの10%還元時にコツコツ積立 年始のApple初売りで1年型落ちモデルを購入 家族の買い替えタイミングをずらす ——という方針で、無理なく家計を回しています。本記事では、その実践を共有します。 1. iPhoneの「寿命」を決めるのは本体ではない iPhoneのハードウェアは、丁寧に使えば7〜10年は普通に動きます。バッテリーは交換できます。物理的に壊れなければ、本体だけ見れば「いつまでも使える」状態です。 ところが、実際にはそうはなりません。**先に寿命が来るのは「ソフトウェア対応」**だからです。 ソフトウェア寿命の3段階 段階 内容 期間目安（購入から） ① iOSアップデート対象から外れる 新しいiOSが入らなくなる 約5〜7年 ② アプリの対応OSが上がる 主要アプリが起動しなくなる／機能制限 iOS非対応から1〜2年 ③ セキュリティアップデート停止 既知の脆弱性が放置される 同上 → つまり、「本体は動くけど、銀行アプリやSNSが起動しない」「セキュリティが心配で使い続けにくい」状態が、実質的な寿命です。 2. 我が家の買い替え戦略——4つの工夫 家族で4台規模、一気に買い替えると数十万円。これを無理なく分散するための工夫です。 工夫①：楽天Apple Gift Cardでコツコツ積立 楽天市場ではApple Gift Cardを購入できる 楽天お買い物マラソンやキャンペーン時、ポイント還元10%程度を狙って購入 例：5万円分のApple Gift Card → 楽天ポイント約5,000ポイント還元 還元ポイントを次のギフトカード購入や楽天市場での日用品購入に充てる 💡 楽天Apple Gift CardはApple ID残高にチャージして使えるので、後でiPhone・iPad・MacBook・Apple Watch、さらにはApp Store内課金やApple One支払い等にも使える汎用性の高い「積立先」になります。 工夫②：年始のApple初売りで1年型落ちを買う Apple公式の**初売り（毎年1月初旬）**は、Apple Gift Cardのキャッシュバックがある 狙うのは最新ではなく1年型落ちのモデル 「1年型落ち」＝「去年の最新モデル」なので性能は十分、価格は新モデルより安い 在庫が残っていれば、最もコスパが良い買い替えタイミング 工夫③：家族の買い替えタイミングをずらす 全員同時の買い替え＝特別費が一気に発生＝家計直撃 故意に1〜2年ずらして買い替えると、特別費が分散できる 故障・性能限界のタイミングは選べないが、**「動いているうちは使う」**意識でずらし管理 工夫④：本人と家族でモデルを使い分け 動画編集・写真大量保存・業務利用するなら Pro系 連絡・SNS・カメラ程度なら無印（標準モデル）で十分 家族全員が Pro である必要はない 💡 筆者自身は毎年買い替えではなく、3〜4年に1回のペースで自分用を更新しています。家族の分はその間に1台ずつずらして買い替えていく運用で、特別費が一気に集中しないようにしています。 ...

「個別株は基本やらない、インデックスファンド中心で」——これがリベラルアーツ大学（リベ大）でも繰り返し言われる、再現性の高い資産形成の王道です。 筆者の場合、リベ大の考え方を学ぶ前に買っていた個別株が複数あり、その中の1つがイオン（証券コード8267）です。今は新規購入する個別株は基本ありませんが、すでに保有している銘柄は、「保有を続けるか・売却するか・買い増しするか」を都度合理的に判断しています。 イオン株は**株主優待（通称オーナーズカード）**で生活と直結しており、今日（2026年5月27日）、株価が1,400円を割り込んだことを機に、改めて「買い増しすべきか」を冷静に分析しました。本記事ではその思考プロセスを共有します。 ⚠️ 本記事は個別株の推奨を意図したものではなく、**「個別株を評価するときの考え方の例」**として読んでください。 1. イオン株主優待（オーナーズカード）の基本 イオン株を100株以上保有すると、オーナーズカードが発行されます。イオン系列店（イオン、マックスバリュ、ミニストップ、ウエルシア、ダイエー等）での買い物額に応じて、半期ごとにキャッシュバックを受けられます。 保有株数別のキャッシュバック率 保有株数 還元率 100株 1% 200株 2% 300株 3% 1,500株 4% 3,000株 5% 9,000株 7% → 300株と1,500株の間に大きなギャップがあり、一般家庭で現実的なのは「300株（3%）」までです。 その他のメリット 配当金：年14円程度（半期7円×2回） 権利確定日：2月末・8月末の年2回 オーナーズカードは権利確定日翌日に新規発行 2. 2025年9月の株式分割で「手が届きやすく」なった イオンは2025年9月1日、1株を3株に分割しました。これにより： 分割前 分割後 株価（例） 約4,500円 約1,500円 100株購入額 約45万円 約15万円 還元率対応株数 旧100株=3% 新300株=3% → 経済価値は同じですが、1株あたりの単価が1/3になり、個人投資家にとって参入しやすくなりました。 3. 株主優待の「実質利回り」の計算式 オーナーズカードの本質は「買い物額×還元率分のキャッシュバック」です。実質利回りは以下の式で計算できます。 実質利回り（％）＝（年間配当 + 年間イオン利用額 × 還元率）÷ 投資額 × 100 試算例：300株保有（@1,400円）の場合 投資額：1,400円 × 300株 = 420,000円 年間イオン利用額 年間還元額 年間配当（14円×300株） 合計年回収 実質利回り 月1万円（年12万円） 3,600円 4,200円 7,800円 約1.9% 月3万円（年36万円） 10,800円 4,200円 15,000円 約3.6% 月5万円（年60万円） 18,000円 4,200円 22,200円 約5.3% 月10万円（年120万円） 36,000円 4,200円 40,200円 約9.6% → つまり、家族のイオン系列利用額が、株主優待の価値を決めるすべてです。 ...

「投資は株式と債券をバランスよく持ちましょう」——投資の入門書を開くと、たいていこう書いてあります。年齢に合わせて「100マイナス年齢 ％を株式に」というルールも有名です。 でも、本当にそうでしょうか？ 特に医師という職業を考えたとき、この一般論をそのまま当てはめるのは最適ではないかもしれません。筆者自身、リベシティ（リベラルアーツ大学のオンラインコミュニティ）で学んだことをきっかけに、ポートフォリオを「現金＋株式」のシンプルな構成に組み替えました。 この記事では、 長期データが示す株式と債券のリターン 「医師の人的資本」という視点 なぜ債券を持たないという選択肢があるのか ただし「債券が必要な人」もいる を整理します。 1. 長期データが示す事実——ただし「現実的な時間軸」で見る 投資の本では、よく「過去200年で株式は◯◯万倍」のような壮大な数字が出てきます。これは事実ですが、実際の私たちが投資できる時間軸はもっと短い——ここがポイントです。 現実的な投資の時間軸 ライフステージ 期間 社会人になって稼ぎ始め、老後資金として使い切るまで 長くて50年（20歳→70歳） 40歳から老後資金準備を本格化（拓さん世代） 30年（40歳→70歳） 退職金や相続を含めて再配分 60代以降の20年程度 → 個人投資家にとっては、せいぜい30〜50年が現実的な視野。200年データはあくまで「傾向」を見るためのもので、自分の資産形成に直結するのは数十年スケールです。 株式と債券の長期年率リターン（インフレ調整後・実質） 資産クラス 実質年率リターン 株式（米国インデックス） 約6〜7% 長期国債 約3〜3.5% 短期国債 約2〜2.7% 金 約0.6% 現金 約-1.4%（インフレ負け） （出典：シーゲル『株式投資』、エリス『敗者のゲーム』ほか） 100万円を投じたら、◯年後にいくらになるか（実質ベース） 期間 株式（年6.5%） 長期国債（年3.5%） 株式は債券の何倍？ 10年後 約188万円 約141万円 1.3倍 20年後 約353万円 約199万円 1.8倍 30年後 約661万円 約281万円 2.4倍 40年後 約1,242万円 約395万円 3.1倍 50年後 約2,331万円 約558万円 4.2倍 → 「30年で株式は債券の2.4倍」「50年で4.2倍」——これが現実的な時間軸での差です。200年で何万倍という極端な話ではなく、自分の老後資金が2〜4倍違うという、実感できるスケールの違いがあります。 ⚠️ ただし「持ち続けられた人」の話 これらは途中で売らずに保有し続けた人の結果。途中で恐怖に負けて売った人、暴落時に諦めた人は、この恩恵を受けられません。**「眠れる夜のため」**にバランスを取る価値が、ここに生まれます。 2. それでも「分散しなさい」と言われる理由 伝統的な「株式＋債券」のバランス論には合理性があります。 ...

この記事から、新しい連載を始めます。 テーマは「医師である筆者が、サイドFIREを目指して進んでいく記録」です。 うまくいったことも、迷ったことも、数字の変化も、できるだけ正直に書いていきます。 第1回は、なぜサイドFIREなのかと、いまの現在地を整理します。 ※この連載は筆者個人の経験と考えを記録するものであり、特定の金融商品をすすめるものではありません。投資はご自身の判断と責任で。 1. そもそもFIREとは？——4つのタイプ FIREは「Financial Independence, Retire Early（経済的自立と早期リタイア）」の略です。ただ、ひとくちにFIREといっても、実はいくつかのタイプがあります。 タイプ 生活費のまかない方 働き方 フルFIRE 資産所得だけで生活費の全額 働かない（完全リタイア） サイドFIRE 資産所得＋労働所得（資産所得が土台） 好きな仕事を少しだけ コーストFIRE 老後の種銭は確保済み、今は労働所得で生活 普通に働く（老後貯蓄は不要） バリスタFIRE パート就労＋資産所得（社会保険の確保も主眼） パートタイム ※定義は人によって少しずつ幅があります。ここではよく使われる整理を採用しています。 2. なぜ筆者は「サイドFIRE」を目指すのか 筆者が目指すのは、フルFIRE（完全リタイア）ではなくサイドFIREです。理由はシンプルで、 仕事そのものをやめたいわけではないから 仕事や趣味（筆者の場合はサッカー）は、**お金だけでなく「社会とのつながり」**でもあるから 完全に引退してしまうと、収入だけでなく、人とのつながりや張り合いも失いがちです。 だから筆者の理想は、「生活の土台は資産所得で支えつつ、仕事は"したいからする"状態にする」こと。これがまさにサイドFIREです。 具体的なイメージとしては、60歳前後で常勤から非常勤へ移り、自分のペースで働き続ける——そんな出口を思い描いています。 3. サイドFIREの達成ライン＝「固定費 ＜ 資産所得」 では、サイドFIREは「いくら貯まれば達成」なのでしょうか。 筆者が目安にしているのは、**「固定費 ＜ 資産所得」**という1本のラインです。 固定費：家賃・住宅ローン・通信費・保険料など、毎月ほぼ決まって出ていくお金 資産所得：配当金・分配金など、資産が生み出す「働かなくても入るお金」 この 資産所得が固定費を上回れば、暮らしの「最低限の土台」は不労所得でまかなえることになります。残りの変動費（食費・娯楽・教育費など）は労働所得で払えばいい。 なぜ「固定費」を基準にするのか。それは、 固定費は金額が読みやすく、コントロールもしやすい（だから目標にしやすい） 「生活費の全額」を資産所得でまかなうフルFIREよりハードルがぐっと下がる からです。まず固定費を資産所得で超える——これがサイドFIREの現実的な第一目標になります。 4. いまの現在地（2026年5月） 正直に、今のスタート地点を書いておきます（金額はおおまかに）。 投資資産：おおよそ1,500万円台（新NISA・iDeCoなどで運用中） 家計の見える化：家計簿アプリ（マネーフォワード）で、2025年12月から固定費・変動費を記録開始 資産所得 対 固定費：現時点では、資産所得が固定費を上回るにはまだ距離がある段階 投資自体は十数年前から続けており、iDeCo（個人型確定拠出年金）は旧NISA時代から活用してきました。ただ最近、iDeCoの掛金を月2万3千円から5千円（最低額）まで減額しました。iDeCoは節税効果が大きい一方で、60歳まで引き出せません。サイドFIREで重視したいのは「60歳より前にも使える資産所得」なので、いまは引き出しの自由度が高い新NISAを優先する——という判断です。 つまり、コーストFIRE（＝老後の種銭はおおむね確保できた状態）には近づいているものの、サイドFIRE（固定費＜資産所得）まではこれから、というのが正直な現在地です。 家計の数字は記録を始めたばかりで、まだ月ごとのブレがあります。1年ほど記録を続けて数字が安定したら、より正確な「達成率」を出していくつもりです。 5. これから追いかける指標 この連載で定点観測していくのは、次の指標です。 サイドFIRE達成率（％）＝ 資産所得 ÷ 固定費 × 100 ...

「がんになったとき、お金が心配で…」という声をよく聞きます。その不安は自然なものです。しかし、その不安を解消しようと民間のがん保険に入ることが、本当に正解なのかどうかは別の話です。 筆者は医師として毎日がん患者さんと向き合っています。実際にどれくらいの費用がかかるのかを見てきたうえで、またお金の勉強を重ねてきたうえで、「民間がん保険は（多くの人には）不要」という結論に至っています。 その理由を、数字とともにお伝えします。 1. まず知ってほしい「日本の公的保険」の充実度 日本の医療保険制度は、世界でも有数の充実度を誇ります。その中核が高額療養費制度です。 この制度は、1ヶ月に支払う医療費が一定の上限を超えた場合、超えた分が後から戻ってくる仕組みです。 たとえば、年収約370〜770万円の一般的な収入帯では、1ヶ月の自己負担上限はおおよそ8〜9万円で頭打ちになります（所得区分によって異なります）。 高額療養費の詳しい計算方法や2026年改定の内容は→ 高額療養費制度2026年改定をわかりやすく解説 2. がん治療、実際いくらかかるのか 「がん治療は何百万もかかる」というイメージを持っている方は多いと思います。しかし高額療養費制度を使うと、実際の自己負担はかなり抑えられます。 手術・入院の場合 乳がんの手術（入院1〜2週間）を例にとると、医療費の総額は数十万〜100万円を超えることもあります。しかし高額療養費制度の適用後、実際の自己負担は月8〜9万円程度に収まります。 抗がん剤・分子標的薬の場合 近年、1回の投与で数十万円する高額な薬が増えています。しかしこれも高額療養費制度の対象です。さらに、同じ世帯で複数人の医療費を合算できる「世帯合算」や、長期間治療が続く場合の「多数該当」（4ヶ月目以降は上限額がさらに下がる）という仕組みもあります。 【高額療養費制度のイメージ（一般的な収入帯の場合）】 医療費の総額 ─────────────────────── 100万円の治療を受けた場合 窓口での3割負担 → 30万円 高額療養費で払い戻し → 約21万円 実際の自己負担 → 約9万円 ─────────────────────── ※概算。所得区分・加入保険により異なります 3. 3大疾病団信がある人はさらに強い 住宅ローンを借りている方の中に、「3大疾病団信」付きのローンを選んでいる方がいます。 これは、がん・急性心筋梗塞・脳卒中を発症した場合に、残りのローン残高が消えるという団体信用生命保険の特約です。 たとえばローン残高が1,000万円あったとして、がんと診断され所定の条件を満たした場合、その1,000万円の返済義務がなくなります。 つまり3大疾病団信付きのローンを持つ人は、すでに「がん保険」をローンの中に内蔵しているとも言えます。このケースでは、別途民間のがん保険に入る必要性はさらに低くなります。 4. 「月1,000円なら安い」という落とし穴 「でも、月1,000円くらいならいいかな」と思う方も多いはずです。その感覚、少し立ち止まって考えてみてください。 期間 支払総額 同額を年利5%で投資した場合 10年 12万円 約15万円 20年 24万円 約41万円 30年 36万円 約83万円 月1,000円を30年間保険料として払い続けると、単純合計で36万円。同じお金を投資に回していれば、複利の力で83万円前後に育ちます（年利5%の概算）。 「少額だから」と思考停止せず、数字で見ることが大切です。 5. 保険の目的を整理する 保険の本来の目的は何でしょうか。 保険は「人生が破綻するリスク」を防ぐためのものです。 自動車の対人・対物賠償は、億単位の賠償になり得るため必須です。死亡保障も、遺族の生活が立ち行かなくなるリスクがあれば必要です。 では、がんになった場合はどうでしょうか。 高額療養費制度で月の自己負担は上限8〜9万円 入院中も傷病手当金（会社員・公務員）や有給休暇でカバーできる 3大疾病団信があればローンも消える ある程度の生活防衛資金があれば、「人生が破綻する」レベルにはならない これらを踏まえると、多くの方にとってがんは「民間保険が必要な破綻リスク」には該当しないと考えています。 6. 医師として見てきた現実 毎日がん患者さんと接する中で感じることがあります。 がん保険に入っていた患者さんが「保険があって良かった」とおっしゃることがあります。その安心感は否定しません。しかし同時に、「保険料をずっと払っていたのに、思ったより使えなかった」という声も聞きます。 ...

「使っていないクレジットカードがあるけど、解約するのは面倒そう」——そう思って放置している方は多いと思います。 私もそうでした。家計見直しを進めるなかで、ほぼ使っていなかったau PAYカードを解約しようと思い立ち、実際に電話で手続きしました。 結果から言うと、わずか4分で完了しました。この記事では、解約の実際の流れと、事前に知っておくとスムーズな注意点をまとめます。 1. なぜ解約することにしたのか 最近、家計の見直しを進めています。きっかけはリベ大（両学長）で学んだ「お金持ちになるための定期点検」の考え方です。 確認すると—— 使っているメインカードは別のもの au PAYカードはほぼ使っていない 年会費は無料だが、カードが多いとセキュリティリスク・管理の負担が増える 「使わないカードは持たない」という方針で、解約に踏み切りました。 2. 解約前に確認したいこと 電話する前に、以下を確認しておくとトラブルがありません。 ① 定期支払いの確認（最重要） au PAYカードを支払い方法に登録しているサービスがないかチェック： カテゴリ 例 公共料金 電気・ガス・水道 通信費 au・UQ mobile・固定回線 サブスクリプション Netflix・Amazon Prime等 保険料 月払い保険 ふるさと納税 寄付サイト → 解約前に他のカードに変更しないと、未払いになるリスクあり ② au関連サービス au PAY 残高チャージ au ID 連携 auひかり・UQ mobileの料金 → これらに紐付いていれば、別の支払い方法に切り替え ③ 残ポイントの確認 au PAYカードのポイントはPontaポイントに統合 カード解約してもPontaポイントは残ります（au IDがある限り） ④ 分割払い・リボ残高 分割払い・リボ・キャッシング残高があると解約できません 完済が必要 3. 解約専用ダイヤル カード裏面の「管理番号」の最初の1桁で連絡先が変わります。 管理番号 電話番号 受付時間 **「9」**から始まる 03-6758-7388 9:00〜18:00 **「5」**から始まる 03-6692-5021 9:00〜18:00 ゴールドカード会員は、カード裏面の専用番号へ。 ...